Студентам приходится выступать на защите рефератов, курсовых и дипломов. Эти публичные выступления относятся к информационному типу, поэтому для них требуется тщательная подготовка, чтобы уверенно себя чувствовать и качественно донести информацию. Подготовка включает в себя три основные составляющие части: практическую, моральную и физическую.
Практическая подготовка включает в себя составление плана и репетицию речи. Кто-то предпочитает читать речь по конспекту, такое выступление бывает заурядным. Не стоит заучивать текст выступления наизусть автоматически, не вникая в суть материала. Нужно понимать все, о чем вы будете говорить, пользоваться планом выступления и лишь отчасти конспектом.
Некоторые пренебрегают планом, надеясь на экспромт. Но не каждый опытный оратор владеет искусством импровизации. План тоже дает возможность импровизировать, но позволяет не упустить самое главное и не потерять основную нить изложения. Для плана используйте традиционную трехчастную структуру, которая состоит из вступления, основной части и заключения. Чтобы сделать выступление более интересным, подготовьте наглядный материал, презентацию по теме.
Речь следует несколько раз проговорить вслух. Полезно сделать запись репетиции выступления на камеру. Это позволит увидеть собственные ошибки со стороны, выявить недостатки речи и слова-паразиты. Обратите внимание на темп речи, который должен быть умеренным, старайтесь, чтобы паузы были непродолжительными. Важны и невербальные средства общения: тренируйтесь держаться естественно, старайтесь, чтобы ваши позы были открытыми, дыхание ровным, жесты нескованными, мимика живой, улыбка доброжелательной. Поддерживайте зрительный контакт со слушателями, взгляд должен быть направлен к аудитории, а не в потолок или под ноги.
Моральная подготовка предполагает достижение позитивного настроя и преодоление страха, который перед выступлением испытывают почти все. Страх проявляется по-разному: он может активизировать работу мозга или перерасти в панику, которая не даст возможности сосредоточиться, запутает ход мыслей. Стоит убедить себя, что страх напрасен, ведь каждый имеет право на ошибку. Не бойтесь показаться неидеальным. Неопытными новичками были когда-то даже первоклассные ораторы.
Постарайтесь осознать, что публичное выступление дает возможность проявить себя с лучшей стороны, приобрести опыт работы с аудиторией. Тренируя навыки изложения информации перед публикой, вы со временем перестанете ощущать психологический дискомфорт, обретете уверенность. Публичная коммуникация полезна для вашей самореализации и будущего успеха.
Перед выступлением уделите внимание физической подготовке. Вечером перед выступлением нужно постараться расслабиться и снять нервное напряжение, чтобы не дрожали коленки и не тряслись руки. Преодолеть стресс помогут прогулки перед сном, чтение увлекательной литературы, занятия гимнастикой, в том числе и дыхательной. Не стоит накануне всю ночь зубрить текст речи, чтобы запихнуть в голову то, что все равно забудется от усталости и страха, можно лишь повторить самые важные моменты из того, что уже знаешь. Нужно отпустить ситуацию и постараться хорошо выспаться, чтобы восстановить силы и сохранить бодрость.
Совершенствуйте свое ораторское искусство. Умение грамотно и убедительно говорить пригодится в дальнейшей жизни, поможет выглядеть в глазах окружающих более выигрышно.